腰痛・肩こり・五十肩

腰痛や肩こり、五十肩など身体の不調は様々です。
症状の出ている部分を意識するあまり、かえって悪化する場合があります。
身体の筋肉や筋膜には繋がりがあります。
その繋がりや動きは連動というカタチで全身の動きになります。
肩を動かすことにも足や腰など関連しています。
動きの悪い時、全身を使って動かしてみてください。